La deficiencia de hierro Anemia

Anemia es una preocupación común para las mujeres en edad de procrear. La prevalencia de la anemia por deficiencia de hierro que se encuentra en NHANES II era 5-10% en los Estados Unidos. Esto equivale a 1 de cada 5 mujeres en edad fértil. Se estima que casi la mitad de todas las mujeres embarazadas están en riesgo de desarrollar anemia por deficiencia de hierro. Esto se puede atribuir al hecho de que las mujeres embarazadas necesitan el doble de hierro de lo normal para aumentar el volumen de sangre al feto a desarrollar. La anemia se define como una concentración de la concentración de hemoglobina (hematocrito) de menos de 2,5 e percentil para la salud, los individuos bien nutridos de la misma edad, el sexo y la etapa del embarazo. anemia por deficiencia de hierro se asocia con los datos de laboratorio de la depleción de hierro como resultado de las pruebas de suero. Los signos y síntomas de la anemia por deficiencia de hierro puede variar de leve a grave.
Signs Y los síntomas de la anemia
  • El cansancio (fatiga) es el síntoma más común y ocurre en todos los tipos de anemia. Esto ocurre debido a que el cuerpo no tiene suficiente hemoglobina para transportar oxígeno por todo el cuerpo.
  • La disnea breath
  • Dizziness
  • Headache
  • Coldness en las manos o pies
  • Piel pálida
Los signos y síntomas de la deficiencia de hierro
  • uñas quebradizas
  • Hinchazón o dolor de la lengua
  • grietas en los lados de la boca
  • esplenomegalia
  • infecciones frecuentes
  • puede tener antojos inusuales para artículos no alimentarios (tales como hielo, tierra, almidón, o pintura). Esta necesidad se llama pica . Desarrollo
  • piernas inquietas syndrome
Diagnosis
Make una cita con el médico si nota cambios negativos en su salud. Su proveedor será capaz de diagnosticar se basa fuera de la historia clínica, el examen físico y varios resultados en pruebas y procedimientos. Una vez que se conoce la gravedad de su condición, se creará un plan de tratamiento para you.
Diet Cambios
Comer más de estos alimentos es una gran manera de reducir su riesgo de desarrollar anemia por deficiencia de hierro.
  • incluyen suplementos de hierro en su dieta, pero tenga cuidado de seguir las instrucciones de su proveedor para consultar precios, grandes cantidades de hierro pueden ser perjudiciales.
  • Comer más alimentos ricos en hierro como la carne roja, carne de res, pollo, pavo, cerdo, pescado y mariscos. . panes y cereales fortificados con hierro
  • guisantes; Las lentes; alubias blancas, rojas y cocidas; soja; y garbanzos.
  • espinacas y otras verduras de hoja verde oscuro.
  • El jugo de ciruela
  • Las frutas secas como las ciruelas pasas, pasas y albaricoques.
  • La vitamina C ayuda a absorber el hierro. Planee sus comidas ricas en hierro y vitamina C para el hierro óptima absorption.

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